Minha vida sem gordiçes.

Já faz mais de um mês que eu e meu dignissímo noivo Leandro Gonçalves, começamos um pequeno programa de reeducação alimentar.

Desde que começamos, adquirimos uns hábitos saudáveis e hoje percebo que também são bastante necessários.

Paramos com o açúcar, com a farinha branca (trigo processado), tudo que ingerimos é integral ou diet, com raras exceções e nesse carnaval não foi diferente.

Ganhei 02 dias de folga, o que é extremamente raro pra quem trabalha em shopping, como não consegui hotéis pra me hospedar em uma cidadezinha aqui mesmo próximo a Campinas, fiquei jiboiando na cama, vendo filmes clássicos e comendo wtf?

É... comendo.

Tudo bem que sei é que demos uma exagerada, comemos pizza, e hoje eu fiz um bolinho diet (totalmente zero açúcar). Mas mesmo sendo massa integral não deixar de ser massa né minha gente?!

Vou dar umas dicas de coisas que descobri nesse meu mês de aventura de dietas.

Aprendi tantas coisas, até que achocolatado zero açúcar é mais docinho que toddy hehe.

Existe macarrão integral. A taeq (marca que pode ser encontrada na rede de supermercados Pão de Açúcar), tem uma linha ótima de produtos integrais.

Pra quem quer perder uns quilinhos, vale a pena dar uma olhada no site da revista boa forma:

http://boaforma.abril.com.br/dieta/

Lá tem umas dicas legais.

E quando a sua criatividade sumir e cansar de comer filé de frango e salada verde, procure na internet, existem várias receitas MARAVILHOSAS e todas magrinhas pra ajudar você a vencer esse desafio.

Não é dificil, pelo contrário as pessoas só precisam de um pouquinho de determinação.

Ainda tô dandos meus primeiros passos, mas como quero ter uma família completa e pra isso preciso ter minha saúde bem disciplinada.

Se vocês tiverem dúvidas ou perguntas me enviem um email para:

agridocedamari@terra.com.br

Que assim que puder respondo todo mundo!

Beijokas, vou indo que uma bela pasta integral está me esperando!